草莓的營養(yǎng)豐富嗎？

      草莓含有豐富的維生素，經(jīng)常的吃草莓，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，會使皮膚細膩有光澤，但是不建議過多的食用，面出現(xiàn)腹痛，腹瀉等胃腸道不良的反應(yīng)，平時要均衡營養(yǎng)，多吃綠葉的蔬菜和水果。

      草莓富含氨基酸、果糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、維生素以及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對身體的生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有好處。

      草莓的營養(yǎng)還是可以的，含有豐富的維生素能夠補充身體所需要的維生素，而且草莓是受孩子喜愛的一種水果，平常的時候可以吃一些，對于身體健康是有好處的。
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