骨質(zhì)疏松癥怎么補(bǔ)鈣

      骨質(zhì)疏松可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，也可以通過(guò)藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。飲食方面補(bǔ)鈣可以多吃一些含鈣比較高的食物，例如可以吃點(diǎn)雞蛋、牛奶、蝦皮、豆制品、酸奶以及喝一些大骨頭湯、魚湯等，都可以補(bǔ)充鈣，而且在補(bǔ)鈣的時(shí)候也可以補(bǔ)充維生素d，維生素d是可以促進(jìn)鈣的吸收，或者是多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，都有助于鈣的吸收。藥物補(bǔ)鈣常用的補(bǔ)鈣的藥物一般為復(fù)合制劑，如鈣爾奇、迪巧，均為維生素D和碳酸鈣的復(fù)合成分。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.飲食方面要注意進(jìn)食鈣含量較豐富的食物，如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品，適當(dāng)食用以上食物對(duì)補(bǔ)鈣有益。2.從食物中攝入的鈣量往往不能滿足老年患者的需求，因此建議額外服用鈣片或鈣劑。

      骨質(zhì)疏松患者生活上要多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶及其制品，補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，適量進(jìn)食肉類，充足的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)鈣的吸收，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，充足日照。藥物治療主要分為基本補(bǔ)充劑如鈣劑和維生素D劑和抗骨質(zhì)疏松藥如降鈣素、雙磷酸鹽類藥物等。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松癥怎么補(bǔ)鈣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！