減肥時(shí)為什么吃魚(yú)比吃肉好呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 15:25:10
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 減肥時(shí)為什么吃魚(yú)比吃肉好呢？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-26 15:30:50 我要投訴
減肥時(shí)可以多吃魚(yú)肉，少吃豬肉類(lèi)食物。差別在于當(dāng)中的油脂，肉類(lèi)的油脂會(huì)讓血液混濁，魚(yú)油會(huì)讓血液清澈。食用魚(yú)類(lèi)要注意深海大型魚(yú)類(lèi)的污染問(wèn)題，可以改吃整尾可以吃下肚的小魚(yú)干或是秋刀魚(yú)、青花魚(yú)等藍(lán)身魚(yú)類(lèi)。
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