減肥時(shí)可以吃番茄嗎？

      減肥時(shí)是可以吃番茄的。同時(shí)也可以吃菠菜，白菜，黃瓜，苦瓜，冬瓜等，減肥期間飲食要清淡，也可以吃新鮮的水果或者是粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天晚飯后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠減肥。

      減肥的時(shí)候是可以吃番茄的，番茄熱量低，含有多種維生素，可以增加廢物的排除，同時(shí)減少主食的攝入，增強(qiáng)飽腹感，減肥一定要營(yíng)養(yǎng)平衡以五谷雜糧為主食多吃蔬菜水果認(rèn)為要加強(qiáng)體育鍛煉。