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2021-07-26 06:36:10 我要投訴
偶爾喝奶茶并不會讓我們長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥控制好體重避免發(fā)胖最根本的方法是避免熱量超標(biāo)，要減少熱量的攝入，增加能量的消耗。奶茶是含有牛奶和茶雙重營養(yǎng)價(jià)值，是家常的美食，但是現(xiàn)在有各種奶茶飲品，含有比較多的糖和脂肪，如果經(jīng)常飲用會帶來熱量超標(biāo)，不利于體重的控制。如果是已經(jīng)超重肥胖的朋友經(jīng)常喝奶茶，容易造成肥胖。但是偶爾喝奶茶攝入的熱量有限，其它的飲食也注意控制，平時(shí)又加強(qiáng)鍛煉，不會造成肥胖。
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