關(guān)于你所說的這種情況來說,一般情況下便秘的這種現(xiàn)象和你的飲食和你的生活習慣都是有直接的關(guān)系的,你這種情況要多喝水多吃一些蔬菜和水果,這樣就會有一定的效果的,所以像你所說的這種情況不要過度擔心,放松心態(tài),正常來說這種情況來說多吃一些水果增加胃腸蠕動,這樣就會有一定的效果的,但是關(guān)于你所說的這種現(xiàn)象沒有看到你的具體癥狀,所以沒有辦法準確的告訴你,你這種情況南瓜配什么效果比較好?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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