骨質(zhì)疏松都有哪些癥狀表現(xiàn)

      一、疼痛，經(jīng)常表現(xiàn)在全身各個部位，游走性的疼痛感。
      二、血液中的鈣水平的波動，容易引起肌肉的抽筋，經(jīng)常出現(xiàn)下肢小腿肌肉的抽筋，在老年人非常常見。
      三、骨質(zhì)疏松常常累積到脊柱的椎體，椎體逐漸變窄，最終導致身高的減小。
      四、骨質(zhì)疏松還容易引起骨強度變?nèi)?，骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，最常見的骨折部位就包括腰椎、胸腰段、橈骨遠端和髖關(guān)節(jié)這幾個部位。建議多曬太陽、補充鈣片，有骨質(zhì)疏松疼痛的癥狀時可以肌肉注射降鈣素。飲食上多吃一些蔬菜，水果，尤其是深色蔬菜;適當增加海產(chǎn)品攝入;宜吃鈣含量豐富食物;4.多吃含鉀豐富的食物。