眼周圍發(fā)黑，但是并沒(méi)有長(zhǎng)期熬夜

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先可能與你用眼過(guò)度，眼部疲勞造成損傷有關(guān)，另外，由于熬夜也會(huì)引起這種不適，同時(shí)，不排除存在眼部疾病的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，對(duì)眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，并按醫(yī)生的指導(dǎo)執(zhí)行

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，19歲男生出現(xiàn)眼周圍發(fā)黑，但是沒(méi)有長(zhǎng)期熬夜，可能是玩手機(jī)過(guò)度疲勞的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，每天保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息睡眠進(jìn)行觀察的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你的意思是眼睛周圍發(fā)黑的癥狀出現(xiàn)了一段時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你應(yīng)該是大學(xué)生了吧，那么可能每天睡覺(jué)都比較晚，雖然沒(méi)有經(jīng)常熬夜，休息時(shí)間可能還是不充足，導(dǎo)致眼睛周圍血液循環(huán)不好，所以出現(xiàn)發(fā)黑的情況，那么需要保證充足睡眠，多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，還可以通過(guò)眼保健操來(lái)緩解癥狀。
      以上是對(duì)“眼周圍發(fā)黑，但是并沒(méi)有長(zhǎng)期熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的焦慮緊張，您說(shuō)眼周發(fā)黑，但是并沒(méi)有長(zhǎng)期的熬夜，一般有黑眼圈跟熬夜有很大的關(guān)系，但是如果睡眠質(zhì)量不好的話也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈兒的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況建議你調(diào)整一下自己的作息，晚上只要有困意的時(shí)候就及時(shí)的上床入睡，如果沒(méi)有困意，但是又躺在床上，不要玩手機(jī)也不要做其他的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，做做深呼吸跟隨著音樂(lè)的旋律，慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)