骨質(zhì)疏松吃喝注意什么

保密 | 0個月 2021-07-25 21:30:37 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松吃喝注意什么

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2021-07-25 21:36:09

骨質(zhì)疏松飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，也要多吃一些含鈣高的食物。進行補鈣。但是不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃茶或者是咖啡。同時也不要喝碳酸飲料，也要戒煙戒酒。

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2021-07-25 21:36:04 我要投訴

骨質(zhì)疏松主要是因為骨密度下降，骨鹽量下降是因為缺鈣引起的，因此，在飲食方面要注意少喝碳酸飲料，不要喝濃茶，咖啡因為會影響鈣質(zhì)的吸收，會導(dǎo)致骨密度的下降。

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2021-07-25 21:37:42 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者，禁止抽煙和喝酒，禁止吃辛辣刺激性的食物，建議患者不要長期的服用大量的咖啡和大量的濃茶，患者平時可以多吃些，含鈣量比較高的食物，和補充充足的維生素D，平時可以多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，可以有效的防治骨質(zhì)疏松
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疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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