脊柱有點側(cè)彎能跳舞,脊柱側(cè)彎的發(fā)生與長期不良生活姿勢、遺傳因素,以及脊柱退變等因素有直接關(guān)系。輕度脊柱側(cè)彎可以跳舞,通過跳舞有利于全身肌肉的放松,對于矯正脊柱側(cè)彎具有一定的輔助作用。如果是中老年患者,由于腰椎退變導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,可以通過跳廣場舞促進腰背部肌肉的血液循環(huán),緩解肌肉的痙攣。青少年發(fā)生輕微的脊柱側(cè)彎,也可以通過舞蹈鍛煉四肢,以及腰背部肌肉的力量,矯正脊柱側(cè)彎的程度。但是如果是由于遺傳性疾病或神經(jīng)肌肉性疾病,導(dǎo)致四肢肌肉運動障礙的,盡量避免跳舞,以免發(fā)生意外。如果伴有明顯的腰痛癥狀的,暫時也要避免跳舞,以防加重腰痛的癥狀。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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