有問(wèn)必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 16:08:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：20017
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-25 16:14:06 我要投訴

      如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松的預(yù)防，主要是飲食上適度的高鈣高蛋白飲食，避免辛辣刺激油膩的食物，適度的體育鍛煉，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，有利于強(qiáng)筋健骨及促進(jìn)鈣的吸收，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┾}劑，例如牡蠣碳酸鈣或鈣爾奇鈣片等規(guī)。律作息，避免熬夜，忌煙酒及碳酸飲料，濃茶，咖啡等。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片

本品為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品。用于兒童﹑妊...[說(shuō)明書]

復(fù)方醋酸甲羥孕酮膠囊

復(fù)方醋酸甲羥孕酮膠囊

婦科藥品：婦復(fù)春膠囊是根據(jù)激素替代療法的理論，為...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由