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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-25 18:10:42
指導(dǎo)意見：
身體虛胖，減肥瘦身的方法有很多，比如說手術(shù)減肥，藥物減肥，體育鍛煉減肥，針灸按摩減肥，都可以起到很好的減肥瘦身的作用，身體虛胖的人減肥瘦身效果是比較明顯的，可以通過體育鍛煉的方式來減肥瘦身，不會對身體產(chǎn)生副作用。
2021-07-25 17:26:42 我要投訴
首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，主食的話選擇粗糧，然后就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑快走，跳繩能增加身體代謝消耗就會達到減肥瘦身，增強體質(zhì)效果。
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