瑜伽球可以用來(lái)減肥不,怎么用
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 12:35:28
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 瑜伽球可以用來(lái)減肥不,怎么用
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2021-07-25 13:41:42 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
瑜伽球只能增加軀體的柔韌性，并不能起到減肥的作用。瑜伽有可能起到體育鍛煉的目的，但比較推薦的運(yùn)動(dòng)方式是步行。盡量多的去活動(dòng)，減少靜坐時(shí)間。長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能達(dá)到減肥的目的。
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