吃水果對神經(jīng)衰弱有用嗎

      神經(jīng)衰弱的患者在日常的飲食中要多吃一些新鮮的水果，最常見的就是要多吃一些蘋果，香蕉，大棗，桂圓，葡萄，蓮子?；颊咭欢ㄒ苊獬赃^于油膩的食物，否則是不利于消化，而且容易產(chǎn)生氣體，也會(huì)影響睡眠的。神經(jīng)衰弱的患者主要是一種心理疾病，所以在日常的生活中，還要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，保持心情舒暢，可以參加一些戶外的活?dòng)，包括打羽毛球，游泳或者是做瑜伽等，是能夠有效的調(diào)理身心的。神經(jīng)衰弱的患者要避免吸煙避免飲酒，否則是容易加重癥狀的?；颊呖梢栽谒暗臅r(shí)候喝一杯溫牛奶，是能夠起到助眠作用的