小孩吃多了積食怎么辦？

      你好根據(jù)你描述的情況，孩子吃多了造成積食，建議你可以給孩子吃一些益生菌，媽咪愛(ài)或者合生元。調(diào)理一下寶寶胃腸道菌群，平時(shí)寶媽媽可以用手掌心搓熱了，順時(shí)針?lè)较蚪o寶寶揉揉肚子，每次10分鐘每天2~3次，促進(jìn)寶寶胃腸蠕動(dòng)。太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候帶寶寶多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，飲食要均衡合理，葷素搭配，多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥，南瓜等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_(kāi)水。要做到少食多餐，不要暴飲暴食。如果出現(xiàn)便秘可以用開(kāi)塞露促進(jìn)排便，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如每天早起慢跑半小時(shí)，打打藍(lán)球，足球，跳高，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)，就能改善積食的癥狀。