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醫(yī)生回復區(qū)
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-07-25 03:34:22
你好，腦神經(jīng)衰弱的調理方法有以下幾種：1.保證充足的睡眠，注意勞逸結合。2.進行一些適當?shù)捏w育鍛煉或者做一些有氧運動。3.要保證情緒良好，不要有過大的波動，多做一些自己喜歡的事情。4.在睡前喝一杯熱牛奶或聽一些輕音樂，有助于睡眠，再泡個熱水澡可以提高睡眠質量。5.從飲食方面調理，多吃銀耳，小麥，桂圓，牛奶等食物
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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