左屁股疼，一覺睡醒就疼了，四個月了，
健康咨詢描述： 左屁股疼，一覺睡醒就疼了，四個月了，不知道怎么回事，然后慢慢好了許多，就是好不透徹，每天睡醒后疼，然后不能跑步，跑步也疼，然后拍了片子，醫(yī)生說沒事，允許范圍內(nèi)的。但是一直不好，
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建議患者注意休息，避免勞累及劇烈活動，注意腰背部保暖，避免著涼。可適度進行腰椎功能鍛煉。必要時可以口服活血通絡藥物或者通過中醫(yī)針灸按摩，外敷烤電等理療方法輔助治療。
什么鍛煉啊，
慢跑，游泳，小燕飛等。
剛開始慢跑有點疼，沒事吧。我這沒事問題不大吧，
慢跑要適度，注意時間
大概跑多久合適呢
具體情況要根據(jù)自身而決定，一般半小時以內(nèi)要進行適度休息。
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你現(xiàn)在這個癥狀主要還是因為腰椎間盤膨出，壓迫神經(jīng)引起的癥狀，病情不嚴重，但是恢復需要一定的時間，盡量先不要進行劇烈的運動，可以吃點舒筋活絡和營養(yǎng)神的藥物。
是不是沒什么問題，慢慢就能好？
你這個問題不大，但是修復可能需要一定的時間
根據(jù)情況考慮是腰椎膨出引起的，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，結合一些針灸理療熱敷按摩的方法治療，急性期間建議臥床休息半個月，還可以注射甘露醇緩解癥狀。
以上是對“左屁股疼，一覺睡醒就疼了，四個月了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不怎么厲害了。現(xiàn)在就是不能跑步。睡覺起來有點疼，然后就是坐久疼，
口服一些藥物治療緩解癥狀。
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