你好:吃紅豆能降低體內(nèi)的脂肪含量。紅豆中含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血脂和健美減肥的作用。每天晚上用一碗紅豆湯代替晚餐,既能補(bǔ)充能量,又不用挨餓,同時(shí)紅豆具有美容功效,每天堅(jiān)持喝一碗一周就可以瘦1斤哦。
紅豆的話,對(duì)于腸胃其實(shí)沒有什么太大的作用,只是普通的,另外紅豆的話也是不容易消化的路過腸胃比較虛弱的話,建議還是不要吃太多的紅豆,避免造成腹痛。
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