如何防止血管硬化

      預(yù)防血管硬化，首先，多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素C,鉀,鎂元素.維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展。2,常用植物物油少吃動(dòng)物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低。3，飲食清淡不過(guò)飽，因?yàn)槭认田嬍?鈉會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高.進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過(guò)飽,否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。

      你好，血管硬化是指血管敏感性增加硬化血管管腔狹窄以及小血管閉塞所引起的一系列病變，主要是通過(guò)預(yù)防進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要吃過(guò)于油膩的食物，避免經(jīng)常熬夜吸煙喝酒。