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2021-07-24 14:24:49
如果想進行瘦肚子，也就是說減肥的話，那么需要遵循的六個字是管住嘴，邁開腿，少吃一些油炸含脂肪高的垃圾食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外需要進行體育鍛煉，平常瘦肚子的體育鍛煉有平板支撐仰臥起坐等多種鍛煉方法，然后選擇一個合適自己的。
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