健康咨詢描述: 有一次在外面差點(diǎn)暈倒,當(dāng)時(shí)整個(gè)人都恐慌起來,心跳加速,焦慮不安,渾身發(fā)抖,好害怕自己有事,越想越害怕。后來身體好了,一頭暈就還是害怕,不安,不想還好,一想到就開始不安了。一出門就開始擔(dān)心會(huì)不會(huì)暈倒。有一次出門,腦袋又是晃了一下,然后我整個(gè)人又開始不安起來,害怕自己出事!越想越不安,越來越害怕,心跳加速,渾身發(fā)抖,腦袋也暈,打了120。后來醫(yī)生說我有焦慮癥,就是簡(jiǎn)單填了一個(gè)單子,也沒問什么,給開了藥也沒吃?;貋硪院螅腋咏箲]不安,緊張,靜不下來,不能想,越想越焦慮。每天胡思亂想的,害怕。后來家人的陪伴,自己開導(dǎo)自己,心情也平穩(wěn)了很多。那種癥狀也慢慢消失了,胃口也變好了。這種屬于焦慮癥么?我一直以為那兩次暈是焦慮驚恐發(fā)作,還是我搞錯(cuò)了,被自己嚇到了?
你目前這種情況是焦慮癥,而且伴有驚恐發(fā)作。你可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài),平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些感覺,每當(dāng)出現(xiàn)一些不舒適的感覺的時(shí)候,及時(shí)的找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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