指導意見:
治療脂肪肝的運動有游泳,跑步,快走,仰臥起坐等,這些運動都是可以促進肝臟脂肪代謝,脂肪肝最好的治療方法就是平時多運動,多鍛煉,這樣就可以逐漸好轉(zhuǎn)的。脂肪肝的發(fā)生與身體肥胖,飲食不當有很大關(guān)系的,所以需要積極的減肥,不要吃高脂肪食物,清淡飲食,脂肪肝是可以逐漸恢復的。平時不要吃高脂肪食物和油膩食物,這樣就可以好轉(zhuǎn)的。如果是肝功能異常,就需要治療的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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