嚴(yán)重神經(jīng)衰弱吃什么

      1、牛奶牛奶富含蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，是治療神經(jīng)衰弱的理想食物。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，說(shuō)的就是它有效緩解神經(jīng)衰弱的功效。2、桂圓桂圓素有補(bǔ)血安神、益腦力的良好功效，是滋補(bǔ)健腦的首選佳品，對(duì)于思慮過(guò)度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱十分有效。和紅棗一起做成桂圓紅棗粥效果更好。做法十分簡(jiǎn)單，取桂圓約15克、紅棗6枚左右，還有粳米適量，一起放到鍋里煮粥。當(dāng)煮開(kāi)后再熬20分鐘即可出鍋食用，安神、補(bǔ)血、養(yǎng)心的效果十分出色。3、銀耳銀耳也有著很好的提神、益氣和健腦功效，多吃可以能補(bǔ)腦強(qiáng)心，達(dá)到消除疲勞的效果?？梢院蜕徸右黄鸢局嗪龋粌H提神消疲，還可以清熱去火，對(duì)身體很有益處。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量保持心情舒暢，如果出現(xiàn)肝郁氣滯，可以配合使用解郁丸，而如果出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，可以配合使用甲鈷胺片，而如果出現(xiàn)失眠，可以配合使用安神補(bǔ)腦液，改善癥狀。