健康咨詢描述: 容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的人群有哪些
容易得骨質(zhì)疏松的主要有老年人,缺乏運動鍛煉以及不曬太陽的人群。會引起下肢小腿抽筋以及骨關(guān)節(jié)疼痛,甚至后期產(chǎn)生結(jié)構(gòu)的改變,誘發(fā)病理性骨折。主要可以采用補(bǔ)鈣的方式來改善,平時要多吃含鈣量比較豐富的食物,接觸戶外的陽光,堅持進(jìn)行身體適當(dāng)?shù)挠醒踹\動鍛煉,
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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