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做什么運動可以降血壓

保密 | 0個月 2021-07-23 19:07:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做什么運動可以降血壓

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙菁
趙菁 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長頑固性高血壓及血壓波動較大的降壓藥物的調(diào)整，擅
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2023-01-02 05:14:11 我要投訴

      高血壓患者最合適的運動是有氧運動，運動可分為有氧運動，無氧運動和高強度短期性訓練，有氧運動的運動強度不大，且好控制，同時簡單容易進行，最為推薦游泳，跑步，騎行等都可以。

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