做什么運(yùn)動(dòng)可以降血壓
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 19:07:25
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健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)可以降血壓
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2023-01-02 05:14:11 我要投訴
高血壓患者最合適的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可分為有氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度短期性訓(xùn)練，有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，且好控制，同時(shí)簡(jiǎn)單容易進(jìn)行，最為推薦游泳，跑步，騎行等都可以。
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