胸背肌筋膜炎怎么鍛煉？

保密 | 0個月 2021-07-23 18:39:12 2人回復來自未知

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2021-07-23 19:12:46 我要投訴

需要對背肌筋膜炎進行背部肌肉鍛煉的活動，都可以預防背肌筋膜炎。可以進行乒乓球，瑜伽，打太極拳，打網(wǎng)球羽毛球等運動都可以緩解背肌筋膜炎的表現(xiàn)。活動避免劇烈運動。

邱勇鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各類骨折，關(guān)節(jié)，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網(wǎng)友：34749

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2021-07-23 19:14:16 我要投訴

患有胸背肌筋膜炎這種情況需要減少運動的，需要注意休息，可以配合熱敷或者是烤電理療的方法進行治療。同時如果疼痛特別嚴重，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛，疼痛緩解之后可以適當?shù)倪M行訓練。

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