輕微脂肪肝適合吃什么水果

      脂肪肝可以吃任何水果，但是不能吃脂肪過高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，三餐要有規(guī)律，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，運動增加自己的抵抗力

      指導(dǎo)意見：
      輕度脂肪肝可以吃蘋果、葡萄、柑橘、獼猴桃、梨等水果比較好，脂肪肝患者應(yīng)控制總熱量的攝入，平衡飲食，避免過多脂肪在體內(nèi)堆積，多吃新鮮的水果，補充身體的維生素，也有利于脂肪肝的恢復(fù)。蘋果里面含有的鞣酸比較多，是屬于一種多維生素的水果，蘋果里面含有纖維素，能促進腸道的蠕動，避免過多的脂肪在體內(nèi)堆積，有利于脂肪肝恢復(fù)；葡萄里面的水分比較多，可以補充身體多種的營養(yǎng)元素，吃葡萄還有降低膽固醇的效果，也適合脂肪肝患者服用。柑橘里面有較多的維生素，能促進脂肪類物質(zhì)的代謝，避免在體內(nèi)堆積。此外，還可以多吃獼猴桃可有效降低體內(nèi)的膽固醇，有利于患者身體健康，新鮮的梨子里面有多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能幫助胃腸的消化，可以降低血脂，除此以外多吃香蕉、山楂等水果，有利于患者身體健康。