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宋華 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-23 18:45:37 我要投訴
足底筋膜炎可以做開合跳。在活動(dòng)的之前應(yīng)該先做一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)，使足底筋膜疼痛的癥狀減輕，然后再做開合跳。剛開始的時(shí)候用力不要過(guò)猛，等足底筋膜疼痛明顯減輕的時(shí)候，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，但總的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不要引起過(guò)度疲勞運(yùn)動(dòng)完以后也要對(duì)足底進(jìn)行按摩。
疾病百科| 筋膜炎
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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