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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-23 16:08:04
減肥是可以吃花生的，花生是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，它是一種含有高蛋白、高纖維的食物，容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，對(duì)減肥有一定的好處。花生屬于豆科類(lèi)植物，富含維生素和多種微量元素，可以利于人體的日常活動(dòng)和新陳代謝的加快，它所含有的維生素還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快腸胃消化速度，使體內(nèi)堆積的油脂和毒素通過(guò)人體的代謝排泄出去，減少體內(nèi)的熱量和毒素造成的臃腫肥胖癥狀的出現(xiàn)，對(duì)減肥有一定的幫助。
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