黃豆是一種營養(yǎng)豐富的食材,有著豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維等等,能夠補充人體每天所需要的營養(yǎng)。雖然黃豆也有脂肪,但是其中的脂肪是很容易被人體所吸收的,而且吃黃豆還能夠有更大的飽腹感。白蘿卜可以起到很好的減肥效果,白蘿卜中含有大量的粗纖維,可以有效促進腸胃的蠕動,可以加速大便的排泄,可以將身體內(nèi)的毒素裹挾著排出體外,而且白蘿卜可以通便利尿、清熱解毒。
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