西紅柿青菜面能當(dāng)作減肥餐嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 11:35:12
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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-23 11:51:22
病情分析：無(wú)油番茄青菜面屬于一種減肥餐可以起到降脂去脂作用，食材：面適量，番茄1個(gè)，青菜7片左右。做法：在鍋里放如兩碗水的量(按照盛面的碗的大小來(lái)算)，大概兩分鐘后將水煮沸。再將番茄切成塊，大概切八塊就可以了。水煮沸后將番茄放入水中。將番茄的汁煮出來(lái)。大約1至2分鐘。把面條放入水中，同時(shí)開(kāi)始調(diào)味(鹽，與雞精)。
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