什么水果蒸熟吃效果更好？

      病情分析蒸蘋果蘋果富含果膠，果膠和膳食纖維是可以幫助人體消化的，生吃蘋果是助通便的，而蒸過(guò)的蘋果有著完全不同的效果，起著收斂、止瀉的作用，還能吸收體內(nèi)毒素。當(dāng)你腹瀉的時(shí)候，不妨吃幾個(gè)蒸過(guò)的熟蘋果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但寒涼的特性并不適合所有人。有些蒸熟后效果更好，還可以治病的，如蒸熟了的梨具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。蘋果蒸著吃有收斂、止瀉的功效，并且更易消化。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。山楂蒸熟吃開(kāi)胃促消化。