指導(dǎo)意見:
油炸食品吃的太多,因為油炸食品中含有大量的高膽固醇以及丙烯酰胺,膽固醇是引起高血壓、高血脂的得要因素。植物油的攝入過量,使人變的更加肥胖,從而使人更易得高血脂癥。食鹽過量,造成血管變的更細、血管內(nèi)的血液量更大,血壓更高。大量脂肪的攝入造成了人體攝入的脂肪過多,從而引起高血脂癥。另外由于工作關(guān)系抽煙、酗酒、熬夜、運動量不足等,導(dǎo)致人們都處在亞健康之中,更易患各種疾病。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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