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2021-07-23 11:12:04 我要投訴
可以找到專業(yè)的按摩，達到受受別人的情況，也可以練習上肢的運動健美操可以有效的幫助身體達到協(xié)調性的便秘，也要注意營養(yǎng)物質合理均衡的攝入，保證身體的健康狀態(tài)
2021-07-23 11:09:45 我要投訴
按摩的話其實并不能夠瘦身瘦手臂，想瘦身瘦手臂的話，建議從控制飲食做起，多吃新鮮的水果蔬菜和低熱量高蛋白食物，同時應該增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑快走調整等增加身體代謝消耗。
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