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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-23 08:21:14 我要投訴
不吃東西是有助于減肥，但是不利于身體健康，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。也要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，也能夠減肥。
2021-07-23 07:13:20 我要投訴
不提倡不吃東西進行減肥減肥要科學(xué)的減肥，不能不吃東西，不吃東西影響身體的健康，科學(xué)的減肥方法，就是要控制飲食的總量，增加消耗的能量，建議以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，另外加上體育鍛煉，長期的堅持才能夠達到減肥的效果。
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