每天做夢正常嗎？醒來頭暈

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，可能是由于自己的情緒出現(xiàn)一些緊張和焦慮的表現(xiàn)，反映到晚上就會(huì)出現(xiàn)一些夢境。
      指導(dǎo)意見：
      失眠和多夢都是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，所以要注意自我的一個(gè)調(diào)節(jié)，緩解自身的緊張和焦慮感。讓自己盡量的放松下來，可以多做做運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時(shí)也與精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，所謂日有所思，夜有所夢，過分的勢力太大，也會(huì)造成這種原因
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，勞逸結(jié)合，看看效果