能不能自愈,主要是看韌帶損傷的程度,如果說只是出現(xiàn)了韌帶牽拉損傷水腫,或者是有小部分韌帶纖維斷裂的情況,這種情況一般通過保暖休息、制動(dòng)以后,損傷的韌帶就能夠自行恢復(fù)。如果說膝蓋部位的韌帶損傷,導(dǎo)致了明顯的韌帶撕裂、斷裂的情況,這種情況韌帶是無(wú)法自行修復(fù)的,并且這種情況會(huì)影響膝關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性,后期很容易膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過早的退變引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎或者是異常的摩擦,導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,從而就會(huì)影響膝關(guān)節(jié)部位的活動(dòng),所以這種韌帶明顯的撕裂,斷裂的情況,就需要手術(shù)的修復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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