蘋果肌太大怎么瘦

      指導意見：
      1、用兩手手指在顴骨上畫圓。
      2、用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。
      3、用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。
      4、將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。
      5、用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再松開。

      建議平時避免張口大笑，避免吃口香糖，不要吃堅果類的食物，平時可以進行按摩，同時在飲食上避免高熱量，高脂肪，高糖類的食物，最重要的還是要適量的體育運動通過適量運動減下來。