便秘喝哪些粥？

      關(guān)于便秘的這種情況來說，一般情況下這種現(xiàn)象要從飲食和生活習慣方面詳細調(diào)理，飲食方面注意不要暴飲暴食，不要吃刺激性油性過大的食物，清淡飲食，可以喝大米粥小米粥，吃一些軟爛的食物，吃一些粗纖維的食物，這樣就會有一定的效果，首先你這種情況從你的生活習慣和飲食方面調(diào)理，如果還沒有調(diào)理好，你這種情況一定要去醫(yī)院詳細檢查，可以用藥治療。

      出現(xiàn)便秘以后需要吃含纖維素較高的食物，多吃綠色蔬菜以及水果，能夠補充維生素?？梢钥诜J薈膠囊治療便秘，也可以進行腹部按摩以及針灸治療，會對便秘有一定的效果。