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斷奶后出現(xiàn)的乳房下垂，我們建議做運(yùn)動(dòng)性的矯正，比如說(shuō)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，豐胸運(yùn)動(dòng)能有效的鍛煉女性胸部的肌肉，使乳房變得挺拔，鍛煉需要一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程才能夠看見(jiàn)效果，其次飲食結(jié)構(gòu)的改善可以多吃富含膠原蛋白以及維生素b的食物，這兩種食物可以有效的幫助皮膚恢復(fù)彈性
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您好，堅(jiān)持戴胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，促進(jìn)乳汁分泌和提高乳房抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼，經(jīng)常按摩乳房，每晚臨睡前或起床前可躺在床上自行按摩，促進(jìn)乳房血液循環(huán)
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