如果有肩周炎,輕微的通過改變一些不正確的姿勢,適當?shù)倪\動是可以恢復的,平常注意,不要長期低頭,工作不要長時間,保持一個姿勢,注意肩周的保暖,適當?shù)倪M行一些運動。
治療肩周炎以鎮(zhèn)痛和肩關(guān)節(jié)主動功能鍛煉為主,鎮(zhèn)痛治療可以口服非甾體類抗炎藥物進行鎮(zhèn)痛,如雙氯芬酸鈉緩釋片等。同時還可以配合針灸推拿按摩等治療。康復訓練恢復肩關(guān)節(jié)的活動范圍,可以做畫圈爬墻等肩關(guān)節(jié)活動,也可以找專業(yè)的康復按摩醫(yī)師進行治療
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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