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醫(yī)生回復區(qū)
李偉源 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 兒童呼吸、消化、皮膚及神經(jīng)系統(tǒng)常見病及多發(fā)病的診療
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2021-07-22 14:36:03 我要投訴
第一，注意端正端正身體的姿勢，平時不論站立行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書時不要過分低頭，要不要趴在桌子上，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不見過高的戰(zhàn)斗，是接觸在睡眠時保持平直，三加強體育鍛煉，是在全面鍛煉的基礎上校正體操，腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動，要注意養(yǎng)治駝背的發(fā)展速度，每天早晚躺在床上肩部，搭在邊緣邊緣處養(yǎng)。慢慢就有所改善
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