胡蘿卜對減肥管用嗎？

      指導意見：
      適量吃些胡蘿卜的確有幫助減肥的功效，因為大多數(shù)人肥胖的原因是新陳代謝比較差，多余的脂肪和水分在體內慢慢積累才會形成肥胖的在吃胡蘿卜的同時應該注意進食的量，食用過多容易導致皮膚變黃，眼球也會變黃，這是胡蘿卜素在人體內過度沉積導致，停止進食之后就會緩解，吃胡蘿卜減肥的同時也應該調整飲食習慣。

      胡蘿卜是一種低熱量低脂肪的食物，多吃可以減肥，而且胡蘿卜含有多種營養(yǎng)物質，含有多種纖維素能夠增加飽腹感，減少主食的攝入量，增加廢物的排泄從而達到減肥的目的