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吃氨基酸可讓身體自動(dòng)減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 13:00:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 吃氨基酸可讓身體自動(dòng)減肥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 19:52:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
：睡前吃氨基酸，身體是會(huì)自動(dòng)減肥。睡前補(bǔ)充氨基酸，可以在睡眠中刺激生長(zhǎng)激素的分泌，而生長(zhǎng)激素能加速脂肪的代謝，這也就是氨基酸睡眠減肥法的由來(lái)啰！另外，運(yùn)動(dòng)后也是補(bǔ)充胺基酸的好時(shí)機(jī)，可以增加身體肌肉中瘦肉的比例，提升基礎(chǔ)代謝率，然而必須在運(yùn)動(dòng)后使用才可以達(dá)到效果
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