我白天睡覺晚上不睡，現(xiàn)在24小時都不睡去調(diào)睡眠可以

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)的這些癥狀，最主要的是因為你作息不規(guī)律而引起的
      指導(dǎo)意見：
      每個人都應(yīng)該有一個良好的生活習(xí)慣，另外就是睡眠習(xí)慣也是很重要的，如果不能保障，有一個規(guī)律的睡眠的話，就有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣那樣的一系列問題，所以一定要從今天開始調(diào)整睡眠，白天活動工作，晚上的時候十點準(zhǔn)時上床睡覺，而且睡眠時間一定要保持在祈八個小時

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己白天睡覺晚上不睡，感覺很困但是經(jīng)常胡思亂想，靜不下心很煩躁，頭疼，可能是作息時間不規(guī)律導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該糾正自己作息時間，保持充足睡眠時間，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮或想太多問題，白天盡可能不要睡覺，晚上睡覺前在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神藥物進(jìn)行調(diào)理的。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，無力，你目前這種狀況主要是睡眠出現(xiàn)了顛倒。身體出現(xiàn)了不適，當(dāng)睡眠出現(xiàn)障礙的時候，會出現(xiàn)記憶力的下降，思維相對的變得遲緩
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你調(diào)整作息規(guī)律，晚上當(dāng)有困意的時候再去入睡，白天一定不要睡覺，中午適當(dāng)?shù)男菹?，但不可以睡的時間過久慢慢的生物鐘就調(diào)整過來了
      以上是對“我白天睡覺晚上不睡，現(xiàn)在24小時都不睡去調(diào)睡眠可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近出現(xiàn)了睡眠障礙，經(jīng)常胡思亂想，睡不著覺，靜不下心來感覺很煩躁，出現(xiàn)了頭疼，反應(yīng)遲鈍，這種情況不能通過24小時不睡調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在白天睡覺晚上睡不著，這種情況屬于睡眠生物鐘紊亂?？赡芎鸵郧巴砩习疽褂嘘P(guān)，也可能是和精神心理因素有關(guān)?？梢灾饾u減少白天睡覺的時間，晚上睡覺前自己保持放松。比如通過做一些適量的運動，睡覺時聽一些催眠音樂等方式，讓自己靜靜的躺著。睡不著時不看手機(jī)，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整睡眠。