輕度脂肪肝是沒有任何癥狀的,比較嚴(yán)重的脂肪肝可以出現(xiàn)腹部尤其肝區(qū)的不適,或者惡心等癥狀,也可以出現(xiàn)肝功能的異常。脂肪肝的原因主要和飲食失衡或者體重超標(biāo)、飲酒有關(guān)系,有的人比較瘦,如果有飲酒史,飲食不均衡,也可出現(xiàn)脂肪肝,脂肪肝建議通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理,飲食方面要均衡,如果體重超標(biāo),要減輕體重,如果有飲酒史,要戒酒,還要注意不要熬夜。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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