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為什么瘦肉不能吃太多?

女 | 0個月 2021-07-22 01:04:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 為什么瘦肉不能吃太多?

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道,肝膽胰腺疾病的診治,如消化性潰瘍,反流 幫助網友:11926
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2021-07-22 04:04:37 我要投訴

      你好,吃太多瘦肉也不是好事,最好與蔬菜一起吃。瘦肉是很多人喜歡吃的,因為既不會發(fā)胖又能保證營養(yǎng)的攝入。但吃瘦肉也要把握好度。瘦肉吃多未必是好事。瘦肉中含大量蛋氨酸,在酶的催化下可變?yōu)橥桶腚装彼幔桶腚装彼徇^多會導致動脈粥樣硬化。所以,大家吃瘦肉要適量,最好與新鮮蔬果或粗糧搭配著吃。

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