健康咨詢描述: 脫發(fā),脫發(fā)兩年半了,頭發(fā)稀疏了,也比原來軟了,發(fā)際線上移了,有時候會有頭發(fā)從頭上飄下來,枕頭上也有頭發(fā),洗頭會掉很多頭發(fā),明顯頭發(fā)比原來稀疏
像這種情況的話,你日常飲食要以清淡為主,避免辛辣刺激性油膩性的食物,另外日常要避免熬夜的情況,可以到醫(yī)院進行進一步的微量元素以及維生素的檢測,看是否是由營養(yǎng)不良所造成的
你的情況考慮與飲食、生活習慣不好、新陳代謝問題、熬夜等因素有關。建議口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片等藥物治療。平時多吃蔬菜和水果,補充多種維生素,多吃黑芝麻、黑大豆、核桃、松子等,補充頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng),注意休息,避免熬夜。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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