腰痛患者飲食中可以多吃堅果,比如核桃仁,栗子,腰果,因為堅果疏肝平食物含有大量蛋白質(zhì),維生素及微量元素,對補(bǔ)腎壯腰補(bǔ)虛強(qiáng)體效果較好,枸杞有補(bǔ)腎養(yǎng)肝益精明目的功效,屬于藥食同源。
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