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有降血壓的飲料和果汁嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 21:17:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有降血壓的飲料和果汁嗎

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劉萬洋
劉萬洋 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓 幫助網(wǎng)友：10552
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2021-07-21 21:36:16

      高血壓病人適合喝番茄汁、西瓜汁、葡萄柚汁、橙汁等果汁。番茄汁、西瓜汁、葡萄柚汁都富含番茄紅素，有研究表明番茄紅素的攝入8周以后可使收縮壓降低9mmHg，舒張壓降低7mmHg，而橙汁含有豐富的鉀離子，高血壓患者每天補(bǔ)充60-120mmol的鉀離子，其收縮壓可降低4.4mmHg，舒張壓可降低2.5mmHg。以上的果汁還含有豐富的維生素C，維生素C可改善內(nèi)皮功能不良，是有力的抗氧化劑，并可降低全身的血管阻力，血壓平均降低7/4mmHg，所以高血壓病人可食用以上果汁來輔助降壓。

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